{"id":262,"date":"2026-10-17T13:46:05","date_gmt":"2026-10-17T13:46:05","guid":{"rendered":"https:\/\/boksbuddy.nl\/?page_id=262"},"modified":"2026-10-18T12:50:35","modified_gmt":"2026-10-18T12:50:35","slug":"rolstoelboksen-friesland","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/boksbuddy.nl\/?page_id=262","title":{"rendered":"PT Rolstoelboksen"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"262\" class=\"elementor elementor-262\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e90f7e1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e90f7e1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fc7bd34\" data-id=\"fc7bd34\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b4ec95 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"6b4ec95\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<style>\r\n#bb-rolstoel{\r\n  --green:#9bc31b;\r\n  --yellow:#ffda00;\r\n  --ink:#20271b;\r\n  --muted:#53604b;\r\n  --light:#f5f8ed;\r\n  --border:#dde5cf;\r\n  font-family:Arial,sans-serif;\r\n  font-size:17px;\r\n  line-height:1.7;\r\n  color:var(--ink);\r\n  background:#fff;\r\n  text-align:left;\r\n}\r\n#bb-rolstoel *{box-sizing:border-box;}\r\n#bb-rolstoel h1,\r\n#bb-rolstoel h2,\r\n#bb-rolstoel h3{\r\n  font-family:inherit;\r\n  font-weight:700;\r\n  line-height:1.2;\r\n  color:inherit;\r\n  margin:0 0 20px;\r\n  padding:0;\r\n}\r\n#bb-rolstoel h1{font-size:clamp(35px,4.8vw,58px);}\r\n#bb-rolstoel h2{font-size:clamp(27px,3vw,38px);}\r\n#bb-rolstoel h3{font-size:23px;}\r\n#bb-rolstoel p{margin:0 0 18px;padding:0;}\r\n#bb-rolstoel a{color:#42630e;}\r\n#bb-rolstoel .wrap{max-width:1120px;margin:auto;}\r\n#bb-rolstoel .section{padding:60px 28px;}\r\n#bb-rolstoel .soft{background:var(--light);}\r\n#bb-rolstoel .hero{\r\n  background:linear-gradient(120deg,#edf5d7,#fffbe1);\r\n  border-bottom:6px solid var(--green);\r\n}\r\n#bb-rolstoel .label{\r\n  display:block;\r\n  color:#42630e;\r\n  font-size:14px;\r\n  font-weight:700;\r\n  letter-spacing:1.2px;\r\n  text-transform:uppercase;\r\n  margin-bottom:16px;\r\n}\r\n#bb-rolstoel .intro{max-width:820px;}\r\n#bb-rolstoel .lead{\r\n  font-size:clamp(20px,2.3vw,24px);\r\n  line-height:1.5;\r\n}\r\n#bb-rolstoel .two{\r\n  display:grid;\r\n  grid-template-columns:1.25fr 1fr;\r\n  gap:38px;\r\n  align-items:start;\r\n}\r\n#bb-rolstoel .grid{\r\n  display:grid;\r\n  grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));\r\n  gap:22px;\r\n  margin-top:28px;\r\n}\r\n#bb-rolstoel .card{\r\n  padding:28px;\r\n  background:white;\r\n  border:1px solid var(--border);\r\n  border-top:5px solid var(--green);\r\n  border-radius:12px;\r\n  min-width:0;\r\n}\r\n#bb-rolstoel .card:nth-child(even){\r\n  border-top-color:var(--yellow);\r\n}\r\n#bb-rolstoel .card p:last-child{margin-bottom:0;}\r\n#bb-rolstoel .actions{\r\n  display:flex;\r\n  flex-wrap:wrap;\r\n  gap:14px;\r\n  margin-top:26px;\r\n}\r\n#bb-rolstoel a.button{\r\n  display:inline-flex;\r\n  align-items:center;\r\n  justify-content:center;\r\n  min-height:54px;\r\n  padding:13px 22px;\r\n  border:2px solid var(--green);\r\n  border-radius:8px;\r\n  background:var(--green);\r\n  color:var(--ink);\r\n  font-size:16px;\r\n  font-weight:700;\r\n  line-height:1.4;\r\n  text-align:center;\r\n  text-decoration:none;\r\n}\r\n#bb-rolstoel a.button:hover{\r\n  background:var(--yellow);\r\n  border-color:var(--yellow);\r\n  color:var(--ink);\r\n}\r\n#bb-rolstoel a.outline{\r\n  background:white;\r\n  border-color:#56761a;\r\n}\r\n#bb-rolstoel a.outline:hover{\r\n  background:#eaf2d4;\r\n  border-color:#56761a;\r\n}\r\n#bb-rolstoel a:focus-visible,\r\n#bb-rolstoel summary:focus-visible{\r\n  outline:3px solid #305dba;\r\n  outline-offset:5px;\r\n}\r\n#bb-rolstoel .two > *{min-width:0;}\r\n#bb-rolstoel .glow-photo{\r\n  margin:0;\r\n  padding:8px;\r\n  border-radius:20px;\r\n  background:linear-gradient(135deg,var(--yellow),var(--green));\r\n  box-shadow:0 0 24px rgba(255,218,0,.35),0 10px 32px rgba(155,195,27,.35);\r\n  align-self:center;\r\n}\r\n#bb-rolstoel .glow-photo img{\r\n  display:block;\r\n  width:100%;\r\n  height:auto;\r\n  border-radius:13px;\r\n}\r\n#bb-rolstoel ul{\r\n  padding-left:23px;\r\n  margin:0 0 22px;\r\n}\r\n#bb-rolstoel li{margin-bottom:9px;}\r\n#bb-rolstoel .photo{\r\n  display:block;\r\n  width:100%;\r\n  max-width:440px;\r\n  max-height:540px;\r\n  height:auto;\r\n  object-fit:contain;\r\n  border-radius:16px;\r\n  margin:auto;\r\n}\r\n#bb-rolstoel .small{font-size:15px;color:var(--muted);}\r\n#bb-rolstoel .anchor{scroll-margin-top:120px;}\r\n#bb-rolstoel details{\r\n  padding:20px 0;\r\n  border-bottom:1px solid var(--border);\r\n}\r\n#bb-rolstoel summary{\r\n  cursor:pointer;\r\n  font-size:19px;\r\n  font-weight:700;\r\n  line-height:1.5;\r\n}\r\n#bb-rolstoel .answer{padding-top:16px;}\r\n#bb-rolstoel .answer p:last-child{margin-bottom:0;}\r\n#bb-rolstoel .contact{\r\n  background:linear-gradient(115deg,#e6f1c8,#fff4ad);\r\n}\r\n@media(max-width:900px){\r\n  #bb-rolstoel .two,\r\n  #bb-rolstoel .grid{grid-template-columns:1fr;}\r\n}\r\n@media(max-width:600px){\r\n  #bb-rolstoel .section{padding:40px 20px;}\r\n  #bb-rolstoel .card{padding:24px;}\r\n  #bb-rolstoel .actions{flex-direction:column;}\r\n  #bb-rolstoel a.button{width:100%;}\r\n}\r\n<\/style>\r\n\r\n<div id=\"bb-rolstoel\">\r\n\r\n<section class=\"section hero\">\r\n  <div class=\"wrap two\">\r\n    <div>\r\n      <span class=\"label\">BoksBuddy \u00b7 Heel Friesland, vanuit Leeuwarden<\/span>\r\n      <h1>Rolstoelboksen in Friesland<\/h1>\r\n      <p class=\"lead\">\r\n        Persoonlijke bokstraining vanuit je rolstoel,\r\n        afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden.\r\n      <\/p>\r\n      <p>\r\n        Wil je boksen leren, actief bewegen\r\n        of een nieuwe sportieve uitdaging aangaan?\r\n        Met PT rolstoelboksen bij BoksBuddy\r\n        krijg je individuele begeleiding\r\n        en oefeningen die bij jou passen.\r\n      <\/p>\r\n      <p>\r\n        We kijken samen naar je zithouding,\r\n        bewegingsbereik en benodigde ondersteuning.\r\n        Je hoeft geen bokservaring te hebben.\r\n      <\/p>\r\n      <div class=\"actions\">\r\n        <a class=\"button\" href=\"#bbrs-contact\">Vraag een kennismaking aan<\/a>\r\n        <a class=\"button outline\" href=\"#bbrs-aanpak\">Bekijk onze aanpak<\/a>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <figure class=\"glow-photo\">\r\n      <img\r\n        src=\"https:\/\/boksbuddy.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hc_m_jDBk4czbLa7XowTMkfdeanlITA0Sdw.png\"\r\n        alt=\"Rolstoelboksen bij BoksBuddy\"\r\n        fetchpriority=\"high\"\r\n        decoding=\"async\"\r\n      >\r\n    <\/figure>\r\n  <\/div>\r\n<\/section>\r\n\r\n<section class=\"section\">\r\n  <div class=\"wrap\">\r\n    <div class=\"intro\">\r\n      <span class=\"label\">Boksen op jouw manier<\/span>\r\n      <h2>Een passende uitdaging vanuit je rolstoel<\/h2>\r\n      <p>\r\n        Rolstoelboksen bij BoksBuddy draait\r\n        om bokstechniek en actief bewegen\r\n        vanuit een zittende positie.\r\n        We passen de oefeningen aan\r\n        jouw mogelijkheden aan.\r\n      <\/p>\r\n      <p>\r\n        Misschien wil je gericht stoten\r\n        op bokspads, eenvoudige combinaties leren\r\n        of oefenen met ritme en reageren.\r\n        Samen kiezen we waar je mee\r\n        aan de slag wilt.\r\n      <\/p>\r\n      <p>\r\n        Je traint zonder onderling gevecht.\r\n        Je ontvangt geen stoten\r\n        en hoeft niet te sparren.\r\n      <\/p>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div class=\"grid\">\r\n      <article class=\"card\">\r\n        <h3>Bokstechniek<\/h3>\r\n        <p>\r\n          Oefen gecontroleerde stoten,\r\n          je handen terugbrengen en\r\n          korte combinaties uitvoeren.\r\n          We zoeken een techniek\r\n          die past bij jouw bewegingen.\r\n        <\/p>\r\n      <\/article>\r\n\r\n      <article class=\"card\">\r\n        <h3>Co\u00f6rdinatie en ritme<\/h3>\r\n        <p>\r\n          Combineer kijken, reageren\r\n          en bewegen. We werken\r\n          met duidelijke aanwijzingen\r\n          en bouwen de oefeningen\r\n          stap voor stap op.\r\n        <\/p>\r\n      <\/article>\r\n\r\n      <article class=\"card\">\r\n        <h3>Actief bezig zijn<\/h3>\r\n        <p>\r\n          Ervaar een afwisselende training\r\n          met passende inspanning en rust.\r\n          We stemmen de intensiteit af\r\n          op jouw startpunt en hoe\r\n          je je die dag voelt.\r\n        <\/p>\r\n      <\/article>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/section>\r\n\r\n<section class=\"section soft\">\r\n  <div class=\"wrap two\">\r\n    <div>\r\n      <span class=\"label\">Persoonlijke afstemming<\/span>\r\n      <h2>Jouw houding en bereik bepalen de oefening<\/h2>\r\n      <p>\r\n        Iedere rolstoelgebruiker beweegt anders.\r\n        Daarom gebruiken we geen standaardopbouw\r\n        die voor iedereen hetzelfde moet zijn.\r\n      <\/p>\r\n      <ul>\r\n        <li>\r\n          <strong>Uitgangspositie:<\/strong>\r\n          we bespreken jouw gebruikelijke zithouding\r\n          en welke ondersteuning nodig is.\r\n        <\/li>\r\n        <li>\r\n          <strong>Bereik:<\/strong>\r\n          de bokspads worden op een\r\n          passende afstand en hoogte aangeboden.\r\n        <\/li>\r\n        <li>\r\n          <strong>Armen en handen:<\/strong>\r\n          we bekijken welke bewegingen\r\n          en materialen voor jou bruikbaar zijn.\r\n        <\/li>\r\n        <li>\r\n          <strong>Tempo:<\/strong>\r\n          we passen snelheid, herhaling\r\n          en rustmomenten aan.\r\n        <\/li>\r\n        <li>\r\n          <strong>Uitleg:<\/strong>\r\n          je krijgt duidelijke aanwijzingen\r\n          en tijd om te proberen.\r\n        <\/li>\r\n      <\/ul>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div class=\"card\">\r\n      <h3>Trainen vanuit je eigen rolstoel<\/h3>\r\n      <p>\r\n        We bespreken vooraf of jouw rolstoel\r\n        en de gekozen trainingsruimte geschikt\r\n        zijn voor de oefeningen.\r\n        Een transfer uit de rolstoel\r\n        is niet het uitgangspunt.\r\n      <\/p>\r\n      <p>\r\n        We veranderen geen instellingen\r\n        of voorgeschreven ondersteuning\r\n        van je rolstoel zonder\r\n        passende afstemming.\r\n      <\/p>\r\n      <p>\r\n        Heb je praktische hulp nodig?\r\n        Dan maken we vooraf afspraken\r\n        over wie die ondersteuning biedt.\r\n      <\/p>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/section>\r\n\r\n<section class=\"section\">\r\n  <div class=\"wrap\">\r\n    <span class=\"label\">Onze aanpak<\/span>\r\n    <h2 id=\"bbrs-aanpak\" class=\"anchor\">Zo starten we met rolstoelboksen<\/h2>\r\n\r\n    <div class=\"grid\">\r\n      <article class=\"card\">\r\n        <span class=\"label\">Stap 1<\/span>\r\n        <h3>Jouw wensen bespreken<\/h3>\r\n        <p>\r\n          Vertel wat je wilt doen\r\n          en welke ervaring je hebt\r\n          met sporten. We bespreken\r\n          relevante aandachtspunten\r\n          en benodigde ondersteuning.\r\n        <\/p>\r\n      <\/article>\r\n\r\n      <article class=\"card\">\r\n        <span class=\"label\">Stap 2<\/span>\r\n        <h3>De locatie afstemmen<\/h3>\r\n        <p>\r\n          We controleren of de ruimte\r\n          past bij jouw rolstoel\r\n          en de oefeningen. Ook bespreken\r\n          we toegang, voorzieningen\r\n          en eventuele begeleiding.\r\n        <\/p>\r\n      <\/article>\r\n\r\n      <article class=\"card\">\r\n        <span class=\"label\">Stap 3<\/span>\r\n        <h3>Oefenen en aanpassen<\/h3>\r\n        <p>\r\n          We beginnen overzichtelijk.\r\n          Tijdens en na de training\r\n          geef je aan wat prettig werkt.\r\n          Daarop passen we bewegingen,\r\n          tempo en vervolgafspraken aan.\r\n        <\/p>\r\n      <\/article>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/section>\r\n\r\n<section class=\"section soft\">\r\n  <div class=\"wrap two\">\r\n    <div>\r\n      <span class=\"label\">Ruimte voor jouw doelen<\/span>\r\n      <h2>Van kennismaking tot regelmatig trainen<\/h2>\r\n      <p>\r\n        Je kunt een losse training aanvragen\r\n        om rolstoelboksen te ontdekken.\r\n        Wil je verder? Dan bespreken we\r\n        hoe regelmatig trainen\r\n        in jouw planning past.\r\n      <\/p>\r\n      <p>\r\n        We kiezen concrete oefendoelen,\r\n        bijvoorbeeld een combinatie onthouden,\r\n        gerichter stoten of een reeks\r\n        bewegingen rustig uitvoeren.\r\n      <\/p>\r\n      <p>\r\n        Je hoeft niet steeds harder\r\n        of sneller te trainen.\r\n        Zorgvuldig oefenen en plezier\r\n        in bewegen zijn net zo belangrijk.\r\n      <\/p>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div>\r\n      <span class=\"label\">Samen afstemmen<\/span>\r\n      <h2>Begeleiding die bij jou past<\/h2>\r\n      <p>\r\n        Een partner, ouder of begeleider\r\n        kan aansluiten bij de kennismaking.\r\n        We bespreken welke ondersteuning\r\n        tijdens de training nodig is.\r\n      <\/p>\r\n      <p>\r\n        Zijn er vragen over passende inspanning\r\n        of specifieke bewegingen?\r\n        Overleg dan met jouw behandelaar\r\n        of fysiotherapeut. Met jouw toestemming\r\n        kunnen we relevante adviezen meenemen.\r\n      <\/p>\r\n      <p class=\"small\">\r\n        BoksBuddy biedt sport- en beweegbegeleiding.\r\n        De training vervangt geen medische\r\n        behandeling of fysiotherapie.\r\n      <\/p>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/section>\r\n\r\n<section class=\"section\">\r\n  <div class=\"wrap two\">\r\n    <div>\r\n      <span class=\"label\">Jouw trainer<\/span>\r\n      <h2>Persoonlijke aandacht van Cees Klarenbeek<\/h2>\r\n      <p>\r\n        Ik ben Cees Klarenbeek,\r\n        oprichter en bokstrainer van BoksBuddy.\r\n        Ik kijk naar jouw wensen\r\n        en zoek samen met jou\r\n        naar een passende manier van trainen.\r\n      <\/p>\r\n      <p>\r\n        Je krijgt duidelijke uitleg,\r\n        persoonlijke feedback en ruimte\r\n        om oefeningen eigen te maken.\r\n        Respect en beheersing\r\n        vormen de basis.\r\n      <\/p>\r\n\r\n      <h3>Opleiding en certificering<\/h3>\r\n      <p>\r\n        <strong>\r\n          Trainer-Coach\r\n          (TC3 \/ NOC*NSF niveau 3 \/ NLQF4):\r\n        <\/strong>\r\n        de opleiding voor de wedstrijdsport\r\n        van de Nederlandse Boksbond.\r\n      <\/p>\r\n      <p>\r\n        Mijn achtergrond omvat daarnaast\r\n        een certificering op niveau 2,\r\n        instructeur Parkinsonboksen\r\n        en ASM\u2013OldStars.\r\n      <\/p>\r\n      <div class=\"actions\">\r\n        <a class=\"button\" href=\"#bbrs-contact\">Bespreek jouw trainingsdoel<\/a>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div>\r\n      <img decoding=\"async\" class=\"photo\" src=\"https:\/\/boksbuddy.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/HUomcdmNQHxQ4Ald3iA2a9ZP5-DSCN9118-scaled.jpeg\" alt=\"Cees Klarenbeek, trainer voor persoonlijk rolstoelboksen bij BoksBuddy in Friesland\" loading=\"lazy\">\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/section>\r\n\r\n<section class=\"section soft\">\r\n  <div class=\"wrap two\">\r\n    <div>\r\n      <span class=\"label\">Ons werkgebied<\/span>\r\n      <h2>Rolstoelboksen in heel Friesland<\/h2>\r\n      <p>\r\n        Vanuit Leeuwarden bespreekt BoksBuddy\r\n        aanvragen uit de hele provincie Friesland.\r\n        De trainingslocatie kiezen we in overleg.\r\n      <\/p>\r\n      <p>\r\n        Geef aan welke toegankelijkheid\r\n        en voorzieningen je nodig hebt.\r\n        We controleren vooraf of\r\n        de gekozen locatie daarop aansluit.\r\n      <\/p>\r\n      <p>\r\n        Training op jouw locatie\r\n        is afhankelijk van de ruimte,\r\n        planning en benodigde materialen.\r\n      <\/p>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div>\r\n      <span class=\"label\">Voor organisaties<\/span>\r\n      <h2>Een clinic voor jouw instelling<\/h2>\r\n      <p>\r\n        Wil je deelnemers laten kennismaken\r\n        met rolstoelboksen?\r\n        BoksBuddy denkt mee over een\r\n        aangepaste clinic of trainingsreeks.\r\n      <\/p>\r\n      <p>\r\n        We bespreken de groepssamenstelling,\r\n        benodigde ondersteuning en rol\r\n        van aanwezige medewerkers.\r\n        Samen stemmen we de inhoud van de clinic af.\r\n      <\/p>\r\n      <div class=\"actions\">\r\n        <a class=\"button\" href=\"mailto:info@boksbuddy.nl?subject=Rolstoelboksen%20voor%20een%20instelling\">Vraag een voorstel aan<\/a>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/section>\r\n\r\n<section class=\"section\">\r\n  <div class=\"wrap\">\r\n    <span class=\"label\">Praktische informatie<\/span>\r\n    <h2>Veelgestelde vragen over rolstoelboksen<\/h2>\r\n\r\n    <details>\r\n      <summary>Waar staat PT voor?<\/summary>\r\n      <div class=\"answer\">\r\n        <p>\r\n          PT staat voor personal training:\r\n          individuele begeleiding waarbij\r\n          de oefeningen worden afgestemd\r\n          op jouw doelen en mogelijkheden.\r\n        <\/p>\r\n      <\/div>\r\n    <\/details>\r\n\r\n    <details>\r\n      <summary>Moet ik mijn rolstoel kunnen verlaten?<\/summary>\r\n      <div class=\"answer\">\r\n        <p>\r\n          Nee, een transfer is niet\r\n          het uitgangspunt van deze training.\r\n          We bekijken welke oefeningen\r\n          vanuit jouw rolstoel passend zijn.\r\n        <\/p>\r\n      <\/div>\r\n    <\/details>\r\n\r\n    <details>\r\n      <summary>Kan ik met \u00e9\u00e9n arm trainen?<\/summary>\r\n      <div class=\"answer\">\r\n        <p>\r\n          Dat kan een mogelijkheid zijn.\r\n          We bespreken jouw bewegingsbereik\r\n          en zoeken naar passende oefeningen.\r\n          Je hoeft niet met beide armen\r\n          dezelfde beweging te kunnen maken.\r\n        <\/p>\r\n      <\/div>\r\n    <\/details>\r\n\r\n    <details>\r\n      <summary>Heb ik een sportrolstoel nodig?<\/summary>\r\n      <div class=\"answer\">\r\n        <p>\r\n          Schaf niet speciaal een rolstoel\r\n          of ander materiaal aan.\r\n          Eerst bespreken we jouw rolstoel\r\n          en beoordelen we of daarmee\r\n          passende oefeningen mogelijk zijn.\r\n        <\/p>\r\n      <\/div>\r\n    <\/details>\r\n\r\n    <details>\r\n      <summary>Moet ik tegen iemand boksen?<\/summary>\r\n      <div class=\"answer\">\r\n        <p>\r\n          Nee. Bij deze personal training\r\n          wordt niet gespard.\r\n          Je ontvangt geen stoten.\r\n          We werken met padsoefeningen\r\n          en andere gecontroleerde bewegingen.\r\n        <\/p>\r\n      <\/div>\r\n    <\/details>\r\n\r\n    <details>\r\n      <summary>Kan mijn begeleider aanwezig zijn?<\/summary>\r\n      <div class=\"answer\">\r\n        <p>\r\n          Dat bespreken we vooraf.\r\n          We maken afspraken over\r\n          aanwezigheid en de ondersteuning\r\n          die je tijdens de training nodig hebt.\r\n        <\/p>\r\n      <\/div>\r\n    <\/details>\r\n\r\n    <details>\r\n      <summary>Waar vind ik de tarieven voor rolstoelboksen?<\/summary>\r\n      <div class=\"answer\">\r\n        <p>Bekijk de <a href=\"https:\/\/boksbuddy.nl\/?page_id=311\">pagina Tarieven<\/a>\r\n          voor informatie over tarieven en afspraken.<\/p>\r\n      <\/div>\r\n    <\/details>\r\n\r\n  <\/div>\r\n<\/section>\r\n\r\n<section class=\"section contact\">\r\n  <div class=\"wrap\">\r\n    <div class=\"intro\">\r\n      <span class=\"label\">Ontdek jouw mogelijkheden<\/span>\r\n      <h2 id=\"bbrs-contact\" class=\"anchor\">Wil je rolstoelboksen proberen?<\/h2>\r\n      <p>\r\n        Neem contact op en vertel\r\n        wat je graag wilt doen.\r\n        We bespreken jouw wensen,\r\n        een geschikte locatie\r\n        en de benodigde begeleiding.\r\n      <\/p>\r\n      <p>\r\n        Vermeld je woonplaats\r\n        en hoe we je kunnen bereiken.\r\n        Persoonlijke aandachtspunten\r\n        bespreken we in een gesprek.\r\n      <\/p>\r\n      <div class=\"actions\">\r\n        <a class=\"button\" href=\"mailto:info@boksbuddy.nl?subject=Kennismaking%20PT%20rolstoelboksen\">Vraag een kennismaking aan<\/a>\r\n        <a class=\"button outline\" href=\"tel:+31582023076\">Bel 058 - 20 230 76<\/a>\r\n      <\/div>\r\n      <p style=\"margin-top:24px;\">\r\n        E-mail:\r\n        <a href=\"mailto:info@boksbuddy.nl\">info@boksbuddy.nl<\/a>\r\n      <\/p>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/section>\r\n\r\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>BoksBuddy \u00b7 Heel Friesland, vanuit Leeuwarden Rolstoelboksen in Friesland Persoonlijke bokstraining vanuit je rolstoel, afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden. Wil je boksen leren, actief bewegen of een nieuwe sportieve uitdaging aangaan? Met PT rolstoelboksen bij BoksBuddy krijg je individuele begeleiding en oefeningen die bij jou passen. We kijken samen naar je zithouding, bewegingsbereik en&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"hide","_kad_post_layout":"fullwidth","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"unboxed","_kad_post_vertical_padding":"hide","_kad_post_feature":"hide","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"class_list":["post-262","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Rolstoelboksen Friesland | Personal training BoksBuddy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ontdek rolstoelboksen in Friesland vanuit Leeuwarden. Persoonlijke training op jouw niveau bij BoksBuddy. \u20ac 60 per uur inclusief btw.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/boksbuddy.nl\/?page_id=262\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rolstoelboksen Friesland | Personal training BoksBuddy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ontdek rolstoelboksen in Friesland vanuit Leeuwarden. Persoonlijke training op jouw niveau bij BoksBuddy. \u20ac 60 per uur inclusief btw.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/boksbuddy.nl\/?page_id=262\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BoksBuddy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BoksBuddy.nl\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-18T12:50:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/boksbuddy.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/HUomcdmNQHxQ4Ald3iA2a9ZP5-DSCN9118-scaled.jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/?page_id=262\",\"url\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/?page_id=262\",\"name\":\"Rolstoelboksen Friesland | Personal training BoksBuddy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/?page_id=262#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/?page_id=262#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/HUomcdmNQHxQ4Ald3iA2a9ZP5-DSCN9118-scaled.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-10-17T13:46:05+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-18T12:50:35+00:00\",\"description\":\"Ontdek rolstoelboksen in Friesland vanuit Leeuwarden. Persoonlijke training op jouw niveau bij BoksBuddy. \u20ac 60 per uur inclusief btw.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/?page_id=262#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/?page_id=262\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/?page_id=262#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/HUomcdmNQHxQ4Ald3iA2a9ZP5-DSCN9118-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/HUomcdmNQHxQ4Ald3iA2a9ZP5-DSCN9118-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":2127},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/?page_id=262#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"PT Rolstoelboksen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/\",\"name\":\"BoksBuddy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/#organization\",\"name\":\"BoksBuddy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/Boksbuddy-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/Boksbuddy-logo.svg\",\"width\":411,\"height\":280,\"caption\":\"BoksBuddy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/boksbuddy.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/BoksBuddy.nl\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rolstoelboksen Friesland | Personal training BoksBuddy","description":"Ontdek rolstoelboksen in Friesland vanuit Leeuwarden. Persoonlijke training op jouw niveau bij BoksBuddy. \u20ac 60 per uur inclusief btw.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/boksbuddy.nl\/?page_id=262","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Rolstoelboksen Friesland | Personal training BoksBuddy","og_description":"Ontdek rolstoelboksen in Friesland vanuit Leeuwarden. Persoonlijke training op jouw niveau bij BoksBuddy. \u20ac 60 per uur inclusief btw.","og_url":"https:\/\/boksbuddy.nl\/?page_id=262","og_site_name":"BoksBuddy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BoksBuddy.nl\/","article_modified_time":"2026-10-18T12:50:35+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/boksbuddy.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/HUomcdmNQHxQ4Ald3iA2a9ZP5-DSCN9118-scaled.jpeg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"6 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/boksbuddy.nl\/?page_id=262","url":"https:\/\/boksbuddy.nl\/?page_id=262","name":"Rolstoelboksen Friesland | Personal training BoksBuddy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/boksbuddy.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/boksbuddy.nl\/?page_id=262#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/boksbuddy.nl\/?page_id=262#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/boksbuddy.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/HUomcdmNQHxQ4Ald3iA2a9ZP5-DSCN9118-scaled.jpeg","datePublished":"2026-10-17T13:46:05+00:00","dateModified":"2026-10-18T12:50:35+00:00","description":"Ontdek rolstoelboksen in Friesland vanuit Leeuwarden. Persoonlijke training op jouw niveau bij BoksBuddy. \u20ac 60 per uur inclusief btw.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/boksbuddy.nl\/?page_id=262#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/boksbuddy.nl\/?page_id=262"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/boksbuddy.nl\/?page_id=262#primaryimage","url":"https:\/\/boksbuddy.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/HUomcdmNQHxQ4Ald3iA2a9ZP5-DSCN9118-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/boksbuddy.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/HUomcdmNQHxQ4Ald3iA2a9ZP5-DSCN9118-scaled.jpeg","width":2560,"height":2127},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/boksbuddy.nl\/?page_id=262#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/boksbuddy.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"PT Rolstoelboksen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/boksbuddy.nl\/#website","url":"https:\/\/boksbuddy.nl\/","name":"BoksBuddy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/boksbuddy.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/boksbuddy.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/boksbuddy.nl\/#organization","name":"BoksBuddy","url":"https:\/\/boksbuddy.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/boksbuddy.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/boksbuddy.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Boksbuddy-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/boksbuddy.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Boksbuddy-logo.svg","width":411,"height":280,"caption":"BoksBuddy"},"image":{"@id":"https:\/\/boksbuddy.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BoksBuddy.nl\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/boksbuddy.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/262","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/boksbuddy.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/boksbuddy.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boksbuddy.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boksbuddy.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=262"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/boksbuddy.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/262\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":549,"href":"https:\/\/boksbuddy.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/262\/revisions\/549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/boksbuddy.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}